10 BŁĘDÓW początkujących w PARKOUR #poradnik
Wyświetlenia : 19168
Link do pobrania : Pobierz
parkour,jak,poradnik,nauka parkour,parkour podstawy,parkour nauka,podstawy parkour,od czego zacząć parkour,parkour błędy,parkour jak ćwiczyć,parkour poradnik,jak trenować parkour,parkour jak zacząć,parkour poland,jak zacząć z parkourem
24 odpowiedzi
PS. Błąd 12, wręcz oczywisty: Brak rozgrzewki przed treningiem! Aż dziw, że o tym zapomnieliśmy, ale to bardzo częsty błąd i jeden z najczęstszych powodów kontuzji! Pamiętajcie, rozgrzewka przed treningiem zawsze i pamiętajcie o regularnym rozciąganiu 🙂
Dzięki!
Dzięki bardzo lubię parków mój brat jest po poprostu miszczem ❤
Pamiętam lata temu jak zobaczyłem Yamakasi/13 dzielnicę po czym zainspirowany zacząłem skakać, ale wtedy była to metoda prób i błędów gdzie mój kolega złamał sobie nogę (musiałem pomóc i zawiadomiłem karetkę), a przestrzegałem go by nie wykonywał tego skoku bo jest to za wcześnie, ale wiedział lepiej mimo to kolegi nie zostawiłem. Warto dbać o swoje bezpieczeństwo, a teraz jest już wiele miejsc jak chociażby sale do akrobatyki gdzie można trenować w bardziej bezpiecznych warunkach. Teraz znowu korci by wrócić po latach jako stary dziad jako, że skupiam się teraz na kalistenice.
Super, dzięki !!
Ja zaczynałem z przeskakiwaniem płotów tym do boku nogi skokiem a tak to też wskakiwalem na jakieś wyższe rzeczy
Jestem gruby ale inntak mi się dobrze uczy
IMO nie zgodzę się z 1 bo mam nadwagę a jestem lepszy niż moi wysportowani koledzy a odnośnie 7 to naprawdę warto mieć towarzysza
Mam 13 lat warze aż 30 kilko i daje sobie radę przy dużych wysokościach , tylko nie potrafię daleko skakać😅
Muj błąnd to demotywacja dzięnki za porady pozdro
Popełniałam błont:na kolanachy ciągle gdzieś jak wysoko wchodziłam to wtedy na kolanach byłam😅 XDD
Kolana na murku
dzięki bardzo ja co prawda już zacząłem z parkourem ale kilka rzeczy się przydało
Dzk
Nie obniżałem się jak miałem wysoki murek do przeskoczenia i robiłem fikołna a nie roola
Ja mam beczkę na podwórku i się na tej beczce uczę wchodzić i skoczyć dalej
Kolano
Generalnie mogę z dumą powiedzieć, że nie popełniałam merytorycznych błędów, w skakaniu i wspinaniu, ale za to się zniechęciłam po bolesnym zeskrobaniu piszczeli o murek, gdy już byłam zmęczona treningiem. Od tamtej pory nie udało mi się wrócić do parkourowania, a bardzo bym chciała. Dzięki za filmik!
Merytorycznie jak zwykle. Pozdrawiam!
Świetny materiał – w punkt wyjaśnione, rzeczowe i bardzo przystępne 🙂
to kolana na murku kiedys tak robilem XD
Solidna robota 💪 Lektor Szef 😎
Brawo!!
PS. Błąd 11: Nie skacz w rękawiczkach, żeby "chronić" dłonie! Jest to niebezpieczne (i niemodne), przeszkody najlepiej czuć gołą dłonią!