Komentarze do: S02E12_9 Masz kiepski nastrój?? poradnik – jak się ogarnąć, Cała prawda o emocjach

Autor: @marcin3136

@marcin3136 — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

To mówienie nic nie da… już jest bardzo źle, a będzie tylko gorzej, czyli trzeba uwzględnić "straty" i myśleć nad rozwiązaniem systemowym, żeby odwrócić trend.
*Nie mówię o sobie- ja się czuję zajebiście (jakby szacować, to mój trochę słabszy dzień, to najlepszy dzień dla większości; chwilę miałem czkawkę- taki urok Samsona/ Sigma Empath, ale tego się spodziewałem, tylko nie spodziewałem się kiedy się pojawi dokładnie i pojawiło się jak pandemia; niby wiedziałem, że przyjdzie, ale byłem zaskoczony, ze to teraz :D).

Autor: @michalmosurek4478

@michalmosurek4478 — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Autor: @BM-qb7rp

@BM-qb7rp — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

dziekuje super

Autor: @AsJoWes

@AsJoWes — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Autor: @sebek91

@sebek91 — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Autor: @KarolinaGauszka-ye4un

@KarolinaGauszka-ye4un — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Dziękuję

Autor: @raperski4031

@raperski4031 — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

A ja bym jeszcze dodał do tego zauważania i nazywania emocji to, co one sygnalizują. Bo wszystko fajnie, ponazywany i jakaś ulga związana ze świadomością może nastąpić. Ale jeśli problem , który dana nieprzyjemnema emocja próbuje nam pokazać dalej nie zostanie rozwiązany, emocja ta kolejny raz będzie się dobijała i uprzykrzała nam życie. Zatem po nazwaniu jej wypadałoby wziąć się do pracy. Dostrzec, acha, przecież czas rozprawić się z tym i tym, i zacząć to robić. Wtedy ta rura oczyści się domestosem a nie tylko przepłuka zimna wodą. Pozdrawiam pani Marzeno. Super te podcasty

Autor: @karolgadzina76

@karolgadzina76 — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Bardzo ważny i potrzebny mi temat.
Ja najpierw daję sobie poczuć dobrze to co czuję
Następnie nazywam emocje jest to np.wstyd
Dopuszczam do głosu tzn. pod wstydem kryje się lęk przed odrzuceniem
Odpowiadam na głos i wypuszczam z siebie potem często następna emocją jest ulga
Poczuć
Rozpoznać
Dopuścić do głosu
Wypuścić
Dziękuje za kolejny odcinek

Autor: @ewakalinska2995

@ewakalinska2995 — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Czekam z zaciekawieniem na kolejną porcję informacji. Dziękuję za dzisiejsze

Autor: @RalfBono

@RalfBono — Wed, 18 Dec 2024 04:02:37 +0000

Hallo