Komentarze do: PORADNIK PLANCHE – Jak Zrobić? (TUTORIAL)

Autor: @zaraziom

@zaraziom — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

Długość jest odpowiednia, przynajmniej wiemy co i jak 🙂 w 10 min. ciężko jest przekazać tyle wiedzy !

@horka2004 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

Hollow body
Superman
Protrakcja
Wychylenia
Tuck pompki
Pompki ba barki

@milenkatf — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

Takie pytanko: czy dziewczyna tez jest w stanie się nauczyć? Bo napewno przy niektórych jest nam trudniej :/

@legendaryplayer6371 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

Ja umiem zrobi plancza a nir umiem stawac na rekach… To źle?

@bernardscottcrohnswarrior3868 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

3 raz oglądam a dalej nie ma full planche o co chodzi xDd

@dawiddawidd6564 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

9:20 umiemmmm

@pttzielsky3670 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

Pomógł by mi ktoś, jak nazywa się to żółte coś na czym kura pokazuje jak ćwiczyć. Proszę o pomoc, jestem nowy.

@PawełArkadiusz — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

A czy robienie pompek w pozycji tuck planche ma sens? Jest w stanie to pomóc w osiągnięciu full planche'a?

@manishverma3559 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

Please add english captions......Your view will surely increase....

@lah8102 — Sun, 30 Mar 2025 21:48:33 +0000

I cant understand u but im here for the exercises haha