JAK ZROBIĆ SZPAGAT? | 10 minutowe rozciąganie
Wyświetlenia : 308463
Link do pobrania : Pobierz
streching,split,szpagat,rozciąganie,tutorial,gymnastic,workout,strech
JAK ZROBIĆ SZPAGAT? | 10 minutowe rozciąganie
Wyświetlenia : 308463
Link do pobrania : Pobierz
streching,split,szpagat,rozciąganie,tutorial,gymnastic,workout,strech
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. Lorem ipsum dolor sit amet.
Get updates on special events and receive your first drink on us!
35 odpowiedzi
😮😮😮😮
Robiłam ten szpagat udało mi się minimalnie najlepiej mi się udało tylko jeszcze trochę😊 no wiem tylko trochę jeszcze mi się jeszcze nie podłogi było
😂😂
3 minuty nazwy 3 minuty się nauczyłam szpagatu 🫂🫂🫂🫂🫂🥹🥹🥹
Dziękuję ci bardzo już się prawie nauczyłam się pogadać takie🫂🫂🫂
S
Uczenie się w stanie
😂😂😂😂
Teraz to w ogóle nie mogę zrobić 😅😢
Dziękuje ,potrzebowałam takiego filmiku ,trochę już z tobą ćwiczę i już umiem prawie szpagat ! ❤
Nauczysz mnie jeszcze bo bardzo mi dobrze poszło kiedyś nie umiałam robić szpagatu a od tej pory kiedy oglądam cię to już prawie umiem szpagat więc rób więcej filmików o szpagacie
Polecammmmmmmmmmmmyyyyyyyyyyyyy
Film zapiszę ale nie wszystko na raz, najpierw mostek. Pozdrawiam
Jeju ja 1 raz to robię i już to dobrze wygląda jak szpagat
❤❤❤🎉🎉🎉😮😮
To nie działa 😢
rób więcej takich filmów❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mnie to boli 😢
może mnie to boli😡🤬 jest pani najgorsza, 🤬🤬🤬🤬🤬🤬😡😡😡😡😡💢💢💢💢💢💯💯💯💯🕷️
Dzięki za ten film ❤
Witam no to to to jest ok 😃
Hej! Mam pytanie m czy w ćwiczeniu w 2:59 stopa nogi z przodu musi być cała na ziemi? Nie jestem w stanie nawet przyłożyć tylko pięty i palców, muszę ją wtedy wykrzywiać do środka
Dzięki tobie uważam że jestem do niczego😭
Chcialabym zobaczyc jak zrobic prawdziwa gwiazde❤🎉
Minie pomogło
❤❤❤
Mam 8 lat i od 3 lat potrafię szpagat, gwiazdę,fikołka i fikołka do tyłu i świecę nie chwalę się tylko mówie❤ ale z tobą go udoskonaliłam dzięki jesteś super ❤❤❤
Nie działa
Dziękuje za jakiś czas zrobie szpagat❤😊
Mój szpagat przez te czficzenia się polepszył
Nie jestem osobą która lubi się rozciągać bo jestem jeszcze nie najstarsza, ale naprawdę super mi się rozciągało z tym poradnikiem lub jak kot woli rozcoąganiem. Bardzo pani dziękuję że robi pani takie filmiki. Dzięki pani nie mam zamiaru się poddać i dążyć do celu! ❤️
Nic się nie nauczyłam
Nie udało mi się 😢
Hej właśnie chciałem się nauczyć szpagatu ale więcej nerwów niż to warte twój filmik jest dla zawnsowanych nie potrafię tak jak ty dotknąć klata piersowa .😢😢
A ile dni się robi te ćwiczenia
Nie pomogło
potrafię szpagat na lewą nogę, ale prawą cały czas mecze i mecze i dzieki twoim ćwiczeniom na prawa nogę moj szpagat się o wiele polepszył!❤